fredag d. 4. oktober 10:30-12:30

2 dejlige time med yin- og restorativ yoga ❤️

På denne workshop bliver du guidet igennem 1 times yin, der åbner kroppen og arbejder bevægelighed og åbenhed ind i bindevævet og leddene. ❤️

Den restorative del af workshoppen, der også kommer til at fylde 1 time, handler om via stillingerne, hvor du ligger fuldstændig støttet, at mærke ind i kroppen og din evne til at drage omsorg for dig selv. Her er det, du mærker ,mere subtilt end i yin-delen ❤️ Restorativ yoga støtter organsystemet, hjernen og hele nervesystemet  og skaber et rum for afslapning og en dyb licens til bare at være, trække vejret og sanse ❤️

Yogaen på denne workshop vil have en afstressende effekt, hjælpe dig til bedre søvn, mere nærvær og have en positiv indvirkning på hele din krop, dit nervesystem og dit sind  ❤️

Efter yogaen har du mulighed for lige at lande tilbage med en kop urtete og lidt frugt ❤️

Hvis du vil have endnu mere yoga denne dag, kan du komme til morgenklassen 9:15-10:15, som går glimrende i spænd med den efterfølgende workshop ❤️ klassen er gratis for medlemmer, og hvis du ikke er medlem, kan du få den til blot 50 kr (normalpris 109).

Prisen for workshoppen er 150kr for medlemmer af Prana Yogastudio og 200 for ikke-medlemmer ❤️🙏

Du tilmelder dig ved at overføre pengene via mobilepay 61674003 ❤️

Jeg glæder mig til at guide dig igennem et dejligt stille flow der nærer dig dybt og på så mange planer ❤️

Kærligst Maria